NATARAJASANA

Natarajasana, la posture du Roi des danseurs est l’un des noms de Shiva, seigneur de la danse. Shiva est non seulement le dieu mystique de la mort et de la destruction mais aussi le Seigneur de la danse. Dans sa résidence himalayenne du mont Kailasa, ainsi que dans sa résidence du sud, le temple de Cidambaram, Shiva danse. Il a créé plus d’une centaine de danses, calmes et douces mais aussi violentes et farouches. La plus célèbre des danses de violence est la Tandava, la danse cosmique de la destruction au cours de laquelle plein de fureur contre son beau-père Daksa, meurtrier de Sati son épouse, Shiva, entouré de ses serviteurs mène un rythme sauvage, détruit Daksa et défi le monde. Shiva, sous l'aspect du seigneur de danse a inspiré quelques-unes des plus belles sculptures indiennes souvent représentées en statue dans un cercle de feu, il représente les cycles de la vie de et de la mort.

Cette belle posture pleine de vigueur est dédiée à Shiva, Seigneur de la danse qui est aussi la source inépuisable du yoga.

Cette posture développe le sens de l’équilibre et donne un port gracieux. Elle tonifie et renforce les muscles des jambes. Le mouvement des omoplates complet assure un grand développement de la cage thoracique. Cette posture mobilise aussi toutes les vertèbres de la colonne vertébrale.