ASTAVAKRASANA HATHA - sanskrit

Astavakrasana, la posture aux huit courbures.

Dans le royaume de Videha vivait un homme extrêmement sage, réputé pour son bon sens et ses connaissances. Il s’appelait Ashtavakra, signifiant « celui dont le corps est déformé en 8 endroits ». Le sage était en effet né malformé, conséquence d’une malédiction lancée par son propre père dont voici la légende.

Alors qu’il n’était encore qu’un fœtus dans le ventre de sa mère, Ashtavakra entendait son père Kahoda réciter des mantras sacrés. Mais Kahoda se trompait dans leur prononciation, écorchant les oreilles de l’enfant extrêmement précoce. Du ventre de sa mère et d’une voix étonnement forte, l’enfant-sage apostropha un jour son père : « Père, grâce à votre dévotion, j’ai appris tous les Vedas, alors que je n’ai pas encore vu la lumière du jour. Mais je suis navré de vous dire que vous faites souvent des erreurs en les récitant. Permettez-moi de corriger votre sanskrit ».

Ashtavakra croyait bien faire, mais son père ne l’entendit pas de cette oreille : « Même pas encore né, et déjà effronté… Puisque c’est ainsi, il naîtra déformé ! ». Lorsque le fils de Kahoda vit le jour, son corps était étrangement courbé en 8 endroits. Précisons qu’il existe un dénouement heureux à cette histoire. Un jour, l’intelligence d’Ashtavakra tira son père d’un mauvais pas. Kahoda, grâce à ses pouvoirs yogiques, remit alors en place les membres déformés de son enfant.

Gardant en mémoire l’histoire de cet enfant trop sage pour son âge, le yogi pourra s’essayer à la posture aux 8 courbures nommée… ashtavakrasana.

Cette asana renforce les poignets et les bras et développe les muscles abdominaux.

La clé de cette posture est d’enrouler les jambes à partir des aines interner comme dans garudasana, comme si les jambes étaient infinies…