ÉLÉMENT AIR CEINTURE SCAPULAIRE

Cette séance dédiée à l’élément air, développe la mobilité et la conscience des épaules pour diminuer les sensations d’oppression de poitrine, les tensions de la ceinture scapulaire et de diaphragme bloqué et aussi pour augmenter l’énergie. Pour cette superbe pratique d’ouverture du cœur qui amène plus de confiance en soi, n’hésitez pas à faire utiliser les accessoires par vos élèves.

La ceinture scapulaire étant presque juste posée sur le thorax, doit avoir des muscles tout autour forts afin de la garder stable et de faire suivre correctement tous les éléments du corps qui sont impliqués dans un mouvement de bras, d’épaule ou du haut du dos, ceux-ci étant tous reliés. Lors de ces mouvements, des muscles forts empêchent les contractures musculaires qui créent des déséquilibres sur cet ensemble. 

Le travail des épaules et de la ceinture scapulaire ouvre le chakra du cœur, Anahata qui symboliquement relie la Terre et le ciel. Anahata étant bien équilibré, le sujet sera plus ouvert aux autres et développera sa confiance en soi et envers les autres. Le pardon, la gratitude et le don sont des attitudes qui ouvrent aussi le chakra du cœur.